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課程介紹
正念陰瑜珈100小時師資訓練
【課程介紹】
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傳統的陰瑜珈經脈練習共4組(腎經與膀胱經、肝經與膽經、脾經與胃經、肺經與大腸及心經與小腸),提供學員8個不同序列,讓學員知道在不同的時機或需要,可以使用適合的序列來增加身體相對虛弱的經脈。
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加入Corey老師的45式陰瑜珈練習動作,有別於傳統陰瑜珈的練習,更著重在於現代人比較需要的上半身肩頸,肩胛,胸側的放鬆以及肌筋膜的拉深,加上有Corey老師編排的3套序列(40分鐘陰瑜珈、放鬆陰瑜珈、強力伸展陰瑜珈),也會介紹脈輪瑜珈的練習。每套序列的動作,針對練習的方法詳述(每個動作的進入方式、適合的停留時間、不同學員所需要的輔具之撐等等。
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Corey老師將會針對王唯工教授所研究的科學脈診,提供詳細的介紹,讓學員可以知道藉由科學儀器來偵測自己的經脈所需要加強的項目,來選擇適合的練習動作組合。課程中每天也會教授學員不同的呼吸法及冥想練習,呼吸及冥想的練習非常的廣泛,老師也會提供同學5套冥想引導的台詞跟影片,讓學員不論是回去要自己練習或是教學都可以有工具可使用。
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筋膜放鬆、療癒球激痛點按摩舒緩的工作坊,讓同學可以使用不同的方式來刺激筋膜,釋放肌肉結節,喚醒肌肉使用模式,讓關節回到正位。
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畢業之後能夠教的課程 :
陰瑜珈
正念瑜珈
陰與呼吸法
呼吸法與冥想
陰陽瑜珈
基礎冥想
專注力冥想
內觀冥想
【證書】
完成培訓課程並且通過考試者將頒發Yogi Ocean陰瑜珈100小時證書
可登記美國瑜珈聯盟進修小時數YACPT
亦可用於美國瑜珈聯盟RYT500認證
【優惠】
*100小時陰瑜珈師資培訓課程報名學員將贈送免費
『能量冥想與脈輪瑜珈 八週線上課程』 ( 價值$8800元 )
【報名方式】
加入「Yogiocean Academy 官方Line」傳訊報名
https://line.me/R/ti/p/%40qur2734c
老師介紹
課程時間
【台北九月週末班】
課程時間:
2024年9/21-22、28-29
10/5-6、12-13、19-20 (六日)
上課時間:08:00~18:00 共10天