【課程介紹】

• 傳統的陰瑜珈經脈練習共4組（腎經與膀胱經、肝經與膽經、脾經與胃經、肺經與大腸及心經與小腸），提供學員8個不同序列，讓學員知道在不同的時機或需要，可以使用適合的序列來增加身體相對虛弱的經脈。

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• 加入Corey老師的45式陰瑜珈練習動作，有別於傳統陰瑜珈的練習，更著重在於現代人比較需要的上半身肩頸，肩胛，胸側的放鬆以及肌筋膜的拉深，加上有Corey老師編排的3套序列（40分鐘陰瑜珈、放鬆陰瑜珈、強力伸展陰瑜珈），也會介紹脈輪瑜珈的練習。每套序列的動作，針對練習的方法詳述（每個動作的進入方式、適合的停留時間、不同學員所需要的輔具之撐等等。

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• Corey老師將會針對王唯工教授所研究的科學脈診，提供詳細的介紹，讓學員可以知道藉由科學儀器來偵測自己的經脈所需要加強的項目，來選擇適合的練習動作組合。課程中每天也會教授學員不同的呼吸法及冥想練習，呼吸及冥想的練習非常的廣泛，老師也會提供同學5套冥想引導的台詞跟影片，讓學員不論是回去要自己練習或是教學都可以有工具可使用。​

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• 筋膜放鬆、療癒球激痛點按摩舒緩的工作坊，讓同學可以使用不同的方式來刺激筋膜，釋放肌肉結節，喚醒肌肉使用模式，讓關節回到正位。

 

• 畢業之後能夠教的課程 : 

陰瑜珈

正念瑜珈
陰與呼吸法
呼吸法與冥想
陰陽瑜珈
基礎冥想
專注力冥想
內觀冥想

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【證書】
完成培訓課程並且通過考試者將頒發Yogi Ocean陰瑜珈100小時證書
可登記美國瑜珈聯盟進修小時數YACPT
亦可用於美國瑜珈聯盟RYT500認證

【優惠】

*100小時陰瑜珈師資培訓課程報名學員將贈送免費
『能量冥想與脈輪瑜珈 八週線上課程』 ( 價值$8800元 )

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【報名方式】

加入「Yogiocean Academy 官方Line」傳訊報名
https://line.me/R/ti/p/%40qur2734c