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Yogi Ocean
2014年8月13日讀畢需時 4 分鐘
呼吸法背後的科學 The Science behind Pranayama
呼吸法是瑜珈八支之一。體位法移除身體的障礙，靜坐冥想幫助我們的心靈，而呼吸法是結合身體與心靈的橋樑。呼吸法古老而神祕。 在練習而親身體驗呼吸法的奧妙後，我還是忍不住要來研究一下這東西到底有沒有科學根據. (以下有註明科學研究出處) ...
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Yogi Ocean
2014年8月1日讀畢需時 2 分鐘
想成為瑜珈老師要先問自己的四個問題
想成為瑜珈老師要先問自己的四個問題 (4 Questions to ask yourself before signing up for a teacher training course) 這篇寫的太好了，不翻譯對不起我的良知...
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Yogi Ocean
2014年6月20日讀畢需時 3 分鐘
瑜珈式之王，倒立的好處
瑜珈式之王，倒立的好處 瑜珈體位法的目的之一，就是要我們在不舒適的情況下，找到舒適。一些倒立的動作會激發我們的不同的情緒: 恐懼，困惑，排斥，憎恨，氣餒，興奮，極樂等等。倒立是最違反人類直立的本能。如能嚐試，克服倒立。你便能培養自己走出，跳脫出一些舊有的形式的能力，更進一步...
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Yogi Ocean
2014年3月10日讀畢需時 2 分鐘
當你知道答案後 就不用再作弊了
當你知道答案後 就不用再作弊了 市面上越來越多的書探討如何顯化自己的願望，如何的利用禱告，許願技巧，肯定信念或吸引力法則(例如那本全球大賣的秘密)，來獲得更好的房子，更翹的屁股, 跑得更快的車子，完美的伴侶等。我甚至看過有人把梳妝台的鏡子貼上美金$100大鈔，貼滿正面語...
1980
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