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有系統的學習低空伸展修復體位法及完整的教學訓練
以低於膝蓋高度的吊床為輔助，讓練習者能更舒適的停留在動作，溫和的鍛鍊與伸展，不但可以增加肌耐力同時達到有效的伸展，能釋放肌肉的緊繃感並增加柔軟度。和緩的練習可以舒緩壓力減少焦慮感，進而獲得身心靈的平靜。
【課程收獲】
低空修復伸展體位練習
空中冥想練習
低空修復伸展理論
低空修復伸展課程的優勢
低空修復伸展系統課程編排
筋膜概論與動作編排（淺背線、淺前線、側線、螺旋線）
將近200個動作6大系列，畢業後可教授低空修復療癒及空瑜深度延展，
課程程度可提供入門零基礎學員及進階練習者。
Vava
授課老師
【關於授課老師__Vava】
All Yoga Taiwan Ashtanga Vinyasa Yoga 200 hrs 師資證照
印度國際瑜珈聯盟(YAI)印樂空中瑜珈師資證照
All Yoga Taiwan Yin Yoga 陰瑜珈 師資證照
All Yoga Taiwan Rocket Yoga 火箭瑜珈 師資證照
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