【課程說明】

骨盆是滋養生命、守護健康、承載力量和散發美麗的神聖之源。

但女性身體與心理的獨特與多變，一直是從小到大各個教育環節中不夠完善的一塊。

而眾多對於骨盆帶的錯誤想像與迷思更誤導了我們對待自己與選擇的生活方式。

這個師資培訓將帶領你從身體、心靈與靈性的面相完整的認識自己的骨盆，看見過去的歷史、文化、生活環境、與價值觀如何的影響了我們身心健康，覺察此時此刻我們該如何選擇服務自己的練習，以及未來我們能主動做出什麼樣的改變來照顧這個自己的根源、身心的堡壘、靈性的家！

在三天20小時的課程中，你將深入了解女性骨盆結構、骨盆底肌肉的重要性，與其對呼吸、內分泌系統的影響，通過實用的瑜伽練習來評估與照顧骨盆健康。從初經到更年期，我們將探索女性月經週期對整體的影響，提升覺知、調整骨盆帶順位與肌肉張力、改善骨盆帶的不適、提升性愉悅、學習如何支持懷孕與分娩後的骨盆重建，以及進入更年期的舒緩與療癒。不要錯過這個提升女性健康和意識的難得機會！開啟你的女性骨盆瑜伽之旅！

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•  實際效益：你會獲得什麼？

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⭐️超越課程只有體位法的思維，深化練習與教學的深度。

台灣唯一首創結合脈輪系統、呼吸循環系統、肌肉骨骼系統、神經系統、與內分泌系統，一門多面向了解女性身心的實用學科，教你分析常見的骨盆帶問題，並提供瑜伽解方的系統化做法，幫助你改善自己、家人、學員的女性身心問題。進一步昇華教學事業的深度與價值。

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⭐️10 個案例看懂現代女性一生的縮影，更了解自己！
課程中我們將以青春期、成年期、孕產期、更年期、停經期五個階段，分別列舉十個常見的骨盆帶問題案例，深入剖析並瞭解這些女性顯性與隱性的需求，我們就有機會提供有價值的給予，而不是做著自己也不太確定有沒有效的體位法與呼吸法而已。 

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⭐️ 私密60分鐘諮詢來討論自己、家人或學員問題。
全勤出席並完成每天回家作業者，將可獲得一次與老師私人線上一對一諮詢的機會，私密的針對想討論的問題，深入研究可能得解方或盡一步學習的資源，或是其他可能尋求協助的管道與可能性。

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⭐️女性療癒讀書會、解放骨盆讀書會，免費學習資源。
全勤出席並完成每天回家作業者，將可以免費進入：1. 八本女性療癒精選書籍的讀書會社團，享有三個月觀看書籍導讀回放權利。 2. 骨盆啟蒙老師 Leslie Howard 著作『解放骨盆』 的讀書會社團，的讀書會社團，享有三個月觀看書籍導讀回放權利。 

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• 過往近千位線上線下骨盆照護工作坊同學的獲得：

第一個收穫，是覺察身心的方法變多了！
第二個收穫，是發現自己身上還有新大陸待開發的興奮～
第三個收穫，對問題的產生與如何處理有更全面邏輯性的思維。 
第四個收穫，對既有問題、未知未來、無法避免老化的恐懼感大幅降低了！
 

 

*此課程可登記美國瑜珈聯盟 YACEP進修小時數20小時

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【台北課程時間】

2025／2／14 - 16 五六日 09:00 - 17:00

【台北課程地點】​​​

『瑜珈海洋會館』
台北市松江路315號4樓（捷運行天宮站三號出口，右轉直行三分鐘）​​

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【臺中課程時間】

2025／2／28-3／2 五六日 09:00 - 17:00 ​

【臺中課程地點】​​​

『潜立方三樓多功能教室』（台中市西屯區安和西路69號)

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【報名方式】
加入「Yogiocean Academy 官方Line」傳訊報名
https://line.me/R/ti/p/%40qur2734c